Ejercitan a elementos del BORT
Tuesday 16 June 2015 - 00:00 HS
Con el objetivo de permanecer sanos mental y físicamente los policías municipales comisionados a la Brigada Operativa y Respuesta Táctica BORT acudieron al gimnasio de seguridad pública e iniciaron con rutinas y ejercicios.
Fueron 6 grupos de 3 elementos que iniciaron con el programa Pliometría, que es un tipo de entrenamiento diseñado para producir movimientos rápidos y que tiene como finalidad mejorar la técnica de velocidad, rapidez y fuerza.
Los policías calentaron sus articulaciones antes de iniciar con el acondicionamiento físico y cada uno de los 6 grupos realizaron sentadillas, lagartijas, bupis, sentadillas con salto y otras rutinas durante 40 segundos.
Con estos ejercicios los policías tendrán beneficios desde prevenir lesiones y generarán energía para el desarrollo de sus trabajos y operativos.
