Cuidado con las dietas rápidas

Prepárese para semana santa

Wednesday 28 February 2018 - 08:30 HS

Se acerca semana santa y muchas personas quieren lucir buen cuerpo en playas y albercas, por eso en poco tiempo realizan peligrosas dietas para bajar de peso rápidamente.

Pero esto puede traer consigo mas desventajas que ventajas explica la Nutrióloga Jaqueline Carrillo Mejía.

Carrillo Mejía recomienda aprovechar los productos de cuaresma para preparar platillos que son bajos en calorías y permiten tener una adecuada alimentación, eso si, se deben de preparar sin empanizarlos ni freirlos.

La Nutrióloga Jaqueline Carrillo Mejía señala que una buena opción es la dieta mediterránea.

Para los niños lo mejor es reducir las calorías que se les dan, la presentación de los platillo es importante para que sean más apetitosos a la vista.