Como tratar el "El síndrome del cuerpo cansado”
Se requiere de descargas muscular
Monday 18 May 2026 - 12:44 HS
Cortesía- UAS
El "síndrome del cuerpo cansado", un fenómeno causado por el estrés cotidiano y las intensas jornadas de trabajo o entrenamiento que generan un desgaste similar a correr un maratón.
Erandi Carranza Pérez, coordinador del área de rehabilitación física en la Facultad de Educación Física, promueve la descarga muscular como una terapia clave para la prevención de lesiones crónicas.
Explicó que este procedimiento, manual e instrumental, no es exclusivo de los atletas de alto rendimiento; se trata de una intervención necesaria para cualquier persona expuesta a tensión física o mental acumulada.
El especialista de la UAS detalló que esta técnica emplea diversos métodos, como el uso de las manos para realizar masajes, la presoterapia (compresiones de aire) o el uso de pistolas de percusión que generan vibraciones en el músculo.
Carranza Pérez enfatizó que el servicio está abierto a la comunidad universitaria y al público en general. Los principales beneficiarios son cuatro grupos: deportistas, oficinistas o personas sedentarias, trabajadores con alta demanda física y personas con estrés
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